Allen Carr a gasit cura miraculoasa prin care te poti lasa de fumat

 

Allen Carr – Metoda revoluționară pentru a renunța la fumat

Allen Carr este cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa unică de a ajuta oamenii să renunțe la fumat. După ce a fost un fumător înrăit timp de peste 30 de ani, Carr a descoperit o abordare revoluționară care l-a ajutat să se lase de fumat fără efort și fără simptome de sevraj. Această metodă, pe care a numit-o „Easyway”, a fost detaliată în cartea sa de mare succes, În sfârșit nefumător. Metoda ușoară a lui Allen Carr.

Cum a descoperit Allen Carr metoda sa?

Carr era un fumător pasionat, ajungând să fumeze până la 100 de țigări pe zi. După numeroase încercări eșuate de a renunța prin voință și metode tradiționale, el a avut o revelație: problema nu era nicotina în sine, ci frica pe care fumătorii o au față de renunțare. Această înțelegere l-a ajutat să renunțe instantaneu și fără suferință, iar în scurt timp și-a dedicat viața pentru a ajuta și alți fumători să facă același lucru.

Ce face metoda „Easyway” atât de eficientă?

Spre deosebire de metodele convenționale, care se bazează pe substituirea nicotinei (gume, plasturi, țigări electronice) sau pe voință, metoda lui Allen Carr se axează pe schimbarea mentalității fumătorului. Principalele aspecte ale metodei includ:

• Demontarea miturilor despre fumat – Fumătorii cred că țigările îi ajută să se relaxeze sau să se concentreze, însă metoda arată că acestea sunt doar iluzii.
• Eliminarea fricii de a renunța – Mulți fumători cred că renunțarea va fi grea și dureroasă, dar metoda demonstrează că nu este așa.
• Conștientizarea capcanei nicotinei – Fumatul nu oferă nicio plăcere reală, ci doar înlătură temporar simptomele sevrajului pe care tot el le creează.

Succesul metodei Allen Carr

După publicarea cărții sale în 1985, milioane de oameni din întreaga lume au folosit metoda pentru a se lăsa de fumat. Au fost deschise clinici Allen Carr în peste 50 de țări, iar metoda sa a fost aplicată cu succes și pentru dependența de alcool, mâncatul excesiv sau frica de zbor.

Concluzie

Allen Carr a revoluționat procesul de renunțare la fumat printr-o metodă simplă și eficientă, bazată pe schimbarea percepției despre fumat. Cei care i-au urmat sfaturile spun că au renunțat ușor, fără suferință și fără dorința de a mai fuma vreodată. Dacă vrei să te lași de fumat, cartea lui Allen Carr ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.

Ai încercat metoda lui sau te gândești să o încerci?