Ca fumător, te simți atotputernic, dar incapabil să te lași de fumat
Fumatul este un paradox. Pe de o parte, îți oferă senzația de control, o clipă de relaxare și iluzia că ai puterea de a decide când și cât fumezi. Pe de altă parte, realitatea este că țigara te controlează pe tine. Deși mulți fumători simt că au libertatea de a alege, dependența face ca renunțarea să fie extrem de dificilă. Iluzia puterii Când aprinzi o țigară, ai impresia că deții controlul. Poți să-ți alegi momentul, locul, chiar și ritmul în care fumezi. Este un ritual care îți oferă o pauză de la stres, o scuză pentru a ieși afară, o modalitate de a socializa sau, pur și simplu, un moment de liniște doar pentru tine. Acest sentiment de putere este însă fals. În realitate, nicotina îți dictează obiceiurile, iar corpul tău cere constant o nouă doză. Incapacitatea de a renunța Mulți fumători își spun că pot renunța oricând. „Nu sunt dependent, fumez doar de plăcere”, își spun, dar când încearcă să se lase, realitatea devine dureroasă. Sevrajul, pofta intensă, iritabilitatea...
Comments
Post a Comment