Alcoolul, țigările și carburanții se scumpesc

-
Image
  Alcoolul, țigările și carburanții se scumpesc de la 1 ianuarie 2026 De la 1 ianuarie 2026 intră în vigoare noi majorări ale accizelor , ceea ce va duce la scumpiri pentru alcool, țigări și carburanți . Măsura este prevăzută în Codul Fiscal și face parte din calendarul de creștere a taxelor indirecte, cu impact direct asupra prețurilor de la raft și de la pompă. În cazul alcoolului , accizele mai mari vor afecta berea, vinul și băuturile spirtoase, astfel că prețurile vor crește treptat, în funcție de producător și distribuitor. Țigările vor deveni mai scumpe, un pachet urmând să coste cu câțiva lei în plus față de finalul lui 2025. Carburanții vor înregistra, la rândul lor, scumpiri, ca urmare a majorării accizelor la benzină și motorină, ceea ce se va reflecta în prețul plătit la pompă. Autoritățile susțin că aceste creșteri sunt necesare pentru creșterea veniturilor bugetare și pentru respectarea angajamentelor fiscale, însă efectele se vor resimți în bugetele populației ...
Post a Comment

Aplicația „Stop Fumat”

-

 Aplicația „opriti Fumatul” este parte a Programului Național Stop Fumat din România

Dacă ești în căutarea unei aplicații pentru a te ajuta să te lași de fumat, există mai multe opțiuni populare, atât gratuite, cât și plătite, disponibile pentru Android și iOS. Mai jos sunt câteva dintre cele mai apreciate aplicații pentru renunțarea la fumat:

🔝 Cele mai bune aplicații pentru a te lăsa de fumat


1. QuitNow!

  • Platforme: Android, iOS

  • Ce oferă:

    • Statistici în timp real (cât timp a trecut, câți bani ai economisit, câte țigări nu ai fumat).

    • Comunitate activă pentru sprijin emoțional.

    • Insigne/motive vizuale pentru progres.

  • Limba: Disponibilă și în limba română.

2. Smoke Free

  • Platforme: Android, iOS

  • Ce oferă:

    • Jurnal de progres.

    • Sfaturi științifice și metode bazate pe dovezi.

    • Exerciții de mindfulness pentru poftă.

    • Interfață clară și modernă.

3. Kwit

  • Platforme: Android, iOS

  • Ce oferă:

    • Gamificare: transformă renunțarea într-un joc.

    • Carduri motivaționale și provocări.

    • Monitorizare a stării de sănătate.

  • Design: prietenos și motivant.

4. EasyQuit

  • Platforme: Android, iOS

  • Ce oferă:

    • Modul „Slow Mode” pentru renunțare treptată.

    • Statistici motivaționale și exerciții anti-poftă.

    • PIN pentru confidențialitate.

5. Flamy

  • Platforme: Android

  • Ce oferă:

    • Planuri personalizate de renunțare.

    • Exerciții pentru reducerea stresului.

    • Recompense vizuale și notificări pozitive.

🧠 Sfat suplimentar

Dacă alegi o aplicație, asigură-te că:

  • O folosești zilnic.

  • Activezi notificările motivaționale.

  • Îți setezi obiective realiste (cu date și motivații clare).



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Te poti lasa de fumat cu ajutorul lui Dumnezeu

-
Image
Biserica poate juca un rol semnificativ în sprijinirea persoanelor care doresc să se lase de fumat prin mai multe modalități: ### 1. **Sprijin Spiritual și Moral**    - **Rugăciuni și Slujbe Speciale:** Preoții pot oferi rugăciuni și slujbe speciale pentru cei care doresc să renunțe la fumat. Acestea pot oferi alinare spirituală și sentimentul de a nu fi singuri în lupta cu dependența.    - **Confesiuni și Consiliere:** Prin spovedanie, credincioșii pot discuta despre lupta lor cu dependența și pot primi îndrumări spirituale și morale din partea preotului. Acest lucru poate ajuta la întărirea voinței și la oferirea unui cadru moral în care să fie susținut procesul de renunțare. ### 2. **Comunitate de Sprijin**    - **Grupuri de Sprijin:** Biserica poate organiza grupuri de sprijin pentru cei care încearcă să se lase de fumat. Aceste grupuri permit schimbul de experiențe, oferind încurajare și suport reciproc.    - **Activități Comunitare:** Partic...
Read more

Review – Allen Carr CD pdf

-
Image
  Review – Allen Carr: Easy Way to Stop Smoking ⭐️ Evaluare generală: Scor mediu: 4.5 / 5 (pe platforme precum Audible, Goodreads, Amazon) Public țintă: fumători care doresc să se lase fără metode grele sau produse de înlocuire (nicotină, gume, plasturi) Stil: Simplu, direct, motivațional, repetitiv (intenționat) ✅ Puncte forte: Abordare psihologică, nu fizică Allen Carr spune clar că dependența fizică de nicotină este slabă , iar adevărata „capcană” e psihologică : teama că renunțarea la fumat te va priva de ceva. Demontarea miturilor Demontează ideea că fumatul ajută la relaxare, concentrare sau la gestionarea stresului. Fără voință Carr susține că nu ai nevoie de „voință” dacă înțelegi cum funcționează capcana. Metoda lui elimină dorința de a fuma, nu doar țigările. Te lasă să fumezi pe parcurs Nu e nevoie să te oprești imediat. De fapt, autorul recomandă să nu te lași de fumat până nu termini cartea . Limbaj clar și accesibil ...
Read more