Cand m-am lasat de fumat s-au lasat si alti colegi

 Da, cu siguranță! Renunțarea la fumat poate avea un impact pozitiv nu doar asupra propriei tale sănătăți, ci și asupra celor din jurul tău. Când cineva dintr-un grup de prieteni, colegi sau familie face acest pas, ceilalți pot fi inspirați să încerce și ei.

Cum influențezi anturajul atunci când renunți la fumat?

1. Ești un exemplu de reușită – Cei care au dorit mereu să se lase de fumat, dar nu au găsit motivația necesară, vor vedea că este posibil și că merită efortul.

2. Creezi un mediu mai sănătos – Fără fumat în preajmă, și cei din jur sunt mai puțin tentați să fumeze din obișnuință sau influență socială.

3. Îți susții prietenii și familia – Dacă cineva vrea să renunțe, dar are dificultăți, vei putea să-i oferi sfaturi și sprijin, deoarece ai trecut prin același proces.

4. Se reduc tentațiile – Dacă mai mulți oameni din același cerc renunță la fumat, devine mai ușor pentru toți să se mențină pe drumul cel bun, fără presiunea socială de a „mai lua o țigară”.

Așadar, decizia ta poate avea un efect de domino în rândul celor apropiați. Poate nu toți vor renunța imediat, dar cu siguranță îi vei face să se gândească mai serios la acest pas! 💪🚭