Ce se întâmplă dacă te lași de fumat

Image
  Ce se întâmplă dacă te lași de fumat după 20 de ani: efecte asupra sănătății în următorii 50 de ani Renunțarea la fumat după 20 de ani poate părea, pentru unii, prea târzie pentru a mai face o diferență. În realitate, beneficiile sunt semnificative , indiferent de vârstă sau durată a fumatului. Corpul are o capacitate remarcabilă de a se repara, iar riscul de boli grave poate fi redus considerabil, chiar și după decenii de expunere la fumat. Ce se întâmplă imediat după ce te lași de fumat Chiar din primele ore și zile, corpul începe să se vindece: După 20 de minute: Scade tensiunea arterială și ritmul cardiac revine la normal. După 12 ore: Nivelul monoxidului de carbon din sânge scade, îmbunătățind oxigenarea țesuturilor. După 2 săptămâni – 3 luni: Circulația sanguină se îmbunătățește, iar funcția pulmonară începe să crească. După 9 luni: Tusea cronică și dificultățile respiratorii se reduc semnificativ. Beneficii pe termen lung: Ce se întâmplă în următorii...

QuitNow pentru lasatul de fumat

 QuitNow! este o aplicație dedicată celor care doresc să renunțe la fumat, oferind suport și motivație pe parcursul procesului de renunțare. Aceasta este disponibilă pe Android și iOS și include mai multe funcționalități utile pentru a ajuta utilizatorii să rămână pe drumul cel bun.



Caracteristici principale:

  1. Statistici în timp real – Aplicația afișează progresul utilizatorului, incluzând timpul scurs de la ultima țigară, banii economisiți și țigările evitate.
  2. Beneficii asupra sănătății – Oferă actualizări despre îmbunătățirea stării de sănătate în funcție de cât timp a trecut de la ultima țigară.
  3. Comunitate și suport – Permite utilizatorilor să interacționeze cu alți foști fumători sau cu cei care trec prin același proces, oferind un spațiu de susținere reciprocă.
  4. Realizări și motivație – Pe măsură ce utilizatorul progresează, acesta primește insigne și recompense virtuale pentru a rămâne motivat.
  5. Chat și suport – Oferă opțiunea de a discuta cu alți utilizatori sau chiar cu specialiști care pot oferi sfaturi utile.
  6. Personalizare – Utilizatorii pot seta obiective proprii și pot adapta aplicația la nevoile lor.

Aceasta este una dintre cele mai populare aplicații pentru renunțarea la fumat, având recenzii pozitive datorită interfeței prietenoase și a sprijinului oferit utilizatorilor în momentele dificile.

Comments

Popular posts from this blog

Te poti lasa de fumat cu ajutorul lui Dumnezeu

Sarbatorim ziua fara tigara

How to photograph a car