100 DE LEI PE ORA CAND NINGE CA SI CURIER LA GLOVO!

-
Image
   Cum e să fii curier la Glovo, în viața reală ✅ Ce e mișto 1. Libertate totală Nu ai șef pe cap. Lucrezi când vrei, cât vrei. Azi bagi 10 ore, mâine deloc. Tu decizi. 2. Bani OK dacă știi orele bune Prânz (12–14) și seara (18–22) = aur 💰 Weekend + ploaie/ninsoare = bonusuri Cu experiență ajungi să alegi doar comenzi bune 3. Nu-ți trebuie CV sau studii Telefon, mijloc de transport, cont activ. Intri rapid și începi să livrezi. 4. Te miști, nu stai pe scaun Dacă urăști biroul, e un plus mare. Pe bicicletă chiar faci cardio 😅 ❌ Ce e greu (și lumea nu prea spune) 1. Oboseală fizică Scări, blocuri fără lift, ghiozdan greu. După 8–10 ore simți tot corpul. 2. Vremea te bate Plouă, ninge, e caniculă — tu tot ieși. Iarna e cel mai profitabil… și cel mai periculos ❄️ 3. Venit instabil Azi faci mult, mâine puțin. Dacă nu prinzi ore bune, stai degeaba. 4. Tu plătești tot Benzină / curent Reparații Taxe (...
Post a Comment

gătit fără ulei

-

 Gătitul fără ulei este posibil, sănătos și poate fi foarte gustos. Iată câteva metode și idei utile:



🌟 Metode de gătit fără ulei

1. Sotarea cu apă, supă sau suc de lămâie

  • Încingi tigaia.

  • Adaugi 1–2 linguri de apă sau supă.

  • Pui legumele și completezi cu lichid puțin câte puțin, ca să nu se lipească.

2. Coacerea la cuptor

  • Folosește hârtie de copt sau un covoraș din silicon.

  • Temperatura ideală: 180–200°C.

  • Legumele devin rumenite și aromate fără ulei.

3. Gătirea la aburi

  • Perfectă pentru legume, pește, orez sau cartofi.

  • Păstrează vitaminele și nu necesită grăsimi.

4. Air fryer (fără ulei)

  • Poți obține textură crocantă doar cu aer cald.

  • Ideal pentru cartofi, legume, tofu.

5. Grătar sau grill

  • Legumele și carnea eliberează propriile sucuri.

  • Obții gust intens fără ulei.

🍲 Idei de mâncăruri fără ulei

• Cartofi wedges la cuptor

Condimente: paprika, usturoi, rozmarin, sare. Amesteci cu puțină apă și coci la 200°C.

• Tocăniță de legume

Sotezi legumele cu apă, apoi lași totul să fiarbă. La final adaugi boia, cimbru, usturoi.

• Tofu la air fryer

Condimentezi tofu cu sos de soia și usturoi, apoi îl prăjești 10–15 min.

• Paste cu sos de roșii

Sotezi ceapa cu apă, adaugi roșii pasate, busuioc și fierbi fără pic de ulei.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Te poti lasa de fumat cu ajutorul lui Dumnezeu

-
Image
Biserica poate juca un rol semnificativ în sprijinirea persoanelor care doresc să se lase de fumat prin mai multe modalități: ### 1. **Sprijin Spiritual și Moral**    - **Rugăciuni și Slujbe Speciale:** Preoții pot oferi rugăciuni și slujbe speciale pentru cei care doresc să renunțe la fumat. Acestea pot oferi alinare spirituală și sentimentul de a nu fi singuri în lupta cu dependența.    - **Confesiuni și Consiliere:** Prin spovedanie, credincioșii pot discuta despre lupta lor cu dependența și pot primi îndrumări spirituale și morale din partea preotului. Acest lucru poate ajuta la întărirea voinței și la oferirea unui cadru moral în care să fie susținut procesul de renunțare. ### 2. **Comunitate de Sprijin**    - **Grupuri de Sprijin:** Biserica poate organiza grupuri de sprijin pentru cei care încearcă să se lase de fumat. Aceste grupuri permit schimbul de experiențe, oferind încurajare și suport reciproc.    - **Activități Comunitare:** Partic...
Read more

Aplicația „Stop Fumat”

-
Image
 Aplicația „opriti Fumatul” este parte a Programului Național Stop Fumat din România Dacă ești în căutarea unei aplicații pentru a te ajuta să te lași de fumat, există mai multe opțiuni populare, atât gratuite, cât și plătite, disponibile pentru Android și iOS. Mai jos sunt câteva dintre cele mai apreciate aplicații pentru renunțarea la fumat: 🔝 Cele mai bune aplicații pentru a te lăsa de fumat 1. QuitNow! Platforme : Android, iOS Ce oferă : Statistici în timp real (cât timp a trecut, câți bani ai economisit, câte țigări nu ai fumat). Comunitate activă pentru sprijin emoțional. Insigne/motive vizuale pentru progres. Limba : Disponibilă și în limba română. 2. Smoke Free Platforme : Android, iOS Ce oferă : Jurnal de progres. Sfaturi științifice și metode bazate pe dovezi. Exerciții de mindfulness pentru poftă. Interfață clară și modernă. 3. Kwit Platforme : Android, iOS Ce oferă : Gamificare: transformă renunțarea într-un joc. C...
Read more

Review – Allen Carr CD pdf

-
Image
  Review – Allen Carr: Easy Way to Stop Smoking ⭐️ Evaluare generală: Scor mediu: 4.5 / 5 (pe platforme precum Audible, Goodreads, Amazon) Public țintă: fumători care doresc să se lase fără metode grele sau produse de înlocuire (nicotină, gume, plasturi) Stil: Simplu, direct, motivațional, repetitiv (intenționat) ✅ Puncte forte: Abordare psihologică, nu fizică Allen Carr spune clar că dependența fizică de nicotină este slabă , iar adevărata „capcană” e psihologică : teama că renunțarea la fumat te va priva de ceva. Demontarea miturilor Demontează ideea că fumatul ajută la relaxare, concentrare sau la gestionarea stresului. Fără voință Carr susține că nu ai nevoie de „voință” dacă înțelegi cum funcționează capcana. Metoda lui elimină dorința de a fuma, nu doar țigările. Te lasă să fumezi pe parcurs Nu e nevoie să te oprești imediat. De fapt, autorul recomandă să nu te lași de fumat până nu termini cartea . Limbaj clar și accesibil ...
Read more